Китайские учёные порекомендовали чаще встречаться с друзьями и гулять пешком для профилактики деменции
Китайские учёные порекомендовали чаще встречаться с друзьями и гулять пешком для профилактики деменции
Семья 3.0
Учёные Пекинского университета разработали рекомендации для профилактики слабоумия
Китайские учёные порекомендовали чаще встречаться с друзьями и гулять пешком для профилактики деменции
Для снижения риска старческого слабоумия необходимо общение, что подтвердили китайские ученые. Поэтому посещение друзей и встречи в разного рода компаниях являются идеальным методом профилактики различных видов деменций. Также для решения этой задачи подойдут пешие прогулки и поездки на велосипеде, чтение книг, игры или обучение игре на музыкальных инструментах. Таковы итоги метаанализа большого количества научных работ по поводу влияния тех или иных видов физической и интеллектуальной активности на риск старческого слабоумия.
Предыдущие исследования показали, что различные нагрузки приводят к пользе для здоровья, уменьшая риск рака, мерцательной аритмии и в целом увеличивая показатели общего самочувствия. Однако имелись противоречивые доказательства по поводу роли этих видов активности в деле предотвращения деменций. Новый анализ показал, что самые разные привычки вроде спорта или участия в социальных проектах действительно уменьшают вероятность старческого слабоумия.
Всего китайские ученые изучили 38 исследований, проведенных в разных странах мира, в которых приняли участие более двух миллионов человек. Никто из них деменцией до начала наблюдений не страдал, а уже позднее с ней столкнулись 74 700 человек. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время на нашей планете 55 млн жителей имеют деменцию, и каждый год их количество увеличивается на 10 млн.
